Autor: OshoEditorial: Planeta de Agostini
Páginas:186
Género:Autoayuda
Sinopsis extraída del libro: Muchas de las molestias y tensiones, tanto fisicas como psicologicas, son consecuencia de la incomunicacion entre la mente y el cuerpo. En este libro, Osho enseña a entender el cuerpo, a aprender a escucharlo y a hablar con él, para de ese modo profundizar y armonizar la relación cuerpo-mente, y así lograr el equilibrio que todos anhelamos.
Mi opinión: Es un libro sumamente interesante, con mucho contenido y muy práctico.
En una primera parte nos explica sobre la relación cuerpo-mente y porqué debemos mejorarla. Después plantea diferentes síntomas y sus respectivas soluciones. En una última parte habla acerca de la meditación.
Además el libro viene con un Cd en el que hay una meditación guiada, que nos permitirá relajarnos y aliviar dolores que se relacionan con el estrés.
Lo que no me encantó del libro fue que intercala diversos relatos y chistes a modo de ejemplos.
De todas maneras un libro del cual aprender muchisimo.
Mi calificación: 4 estrellas. Muy recomendado.
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